Selebgram dan pengusaha Andrew Susanto baru-baru ini menyoroti bahaya gaya hidup sedentari, atau minim aktivitas fisik. Ia menekankan pentingnya olahraga rutin untuk menjaga kebugaran tubuh dan kesehatan secara menyeluruh.
Liputan6.com pada Juli 2024 mendefinisikan gaya hidup sedentari sebagai aktivitas di luar waktu tidur dengan sedikit gerakan dan pembakaran kalori minimal, umumnya kurang dari 1 metabolic equivalent (MET).
Gaya Hidup Sedentari: Ancaman Bagi Kesehatan Modern
Kesibukan pekerjaan, terutama yang banyak menghabiskan waktu duduk di depan laptop, seringkali menjadi alasan untuk mengabaikan olahraga. Hal ini sangat merugikan kesehatan jangka panjang.
Padahal, menjaga keseimbangan antara aktivitas kerja dan olahraga sangat penting. Banyak aktivitas ringan yang bisa dilakukan untuk tetap aktif dan sehat.
Senam Sehat: Solusi Praktis untuk Lawan Sedentari
Salah satu solusi yang diusulkan Andrew Susanto adalah senam. Ia percaya senam berperan penting untuk gaya hidup sehat.
Sebagai wujud komitmen tersebut, Andrew Susanto dan timnya menyelenggarakan program senam sehat di Surabaya pada Minggu, 18 Mei 2025.
Acara tersebut diikuti 150 peserta dari warga Graha Famili dan kelompok senam Roca. Mereka mengikuti senam aerobik dan line dance.
Selain meningkatkan kebugaran fisik, senam juga bertujuan untuk memberikan hiburan dan mempererat tali silaturahmi antarwarga.
Inisiatif Holywings Peduli: Komitmen untuk Masyarakat Sehat
Kegiatan senam sehat di Surabaya merupakan bagian dari program CSR Holywings Peduli. Andrew Susanto terlibat sebagai Komisaris Utama Holywings Group dan Ketua Program CSR Holywings Peduli.
Ia berharap kegiatan ini dapat menginspirasi masyarakat untuk lebih peduli terhadap kesehatan. Program ini juga diharapkan dapat meningkatkan kesadaran akan pentingnya gaya hidup sehat.
Selain senam, terdapat pula penyerahan bantuan dari Holywings Peduli kepada warga Dukuh Pakis dan Pradah Kendal berupa gerobak sampah dan alat cek kesehatan senilai Rp 30.000.000.
Andrew Susanto berencana menjadikan kegiatan senam sehat ini sebagai agenda rutin dua bulan sekali. Hal ini sebagai bentuk dukungan pada program pemerintah dan Visi Indonesia Emas 2045.
Program senam rutin ini diharapkan dapat berkontribusi pada peningkatan kesehatan masyarakat secara berkelanjutan. Inisiatif ini menjadi contoh positif bagaimana individu dan perusahaan dapat berperan aktif dalam mendorong masyarakat untuk hidup lebih sehat dan aktif.
Melalui program ini, Andrew Susanto tidak hanya sekadar mempromosikan gaya hidup sehat, tetapi juga secara aktif terlibat dalam mewujudkannya di komunitas. Komitmennya yang berkelanjutan untuk menyelenggarakan kegiatan ini setiap dua bulan sekali menunjukkan dedikasi nyata untuk meningkatkan kesejahteraan masyarakat.
